导语：十几年的发展历程让莱美健身体系风靡世界，先后被几十个国家引进。滨州金鼎健身俱乐部引进莱美健身之后。应得了滨州健身爱好者的喜爱与支持。今天就让观众朋友详细了解 一下莱美吧。

解说：来美健身操发源于新西兰。经过长期的实践与总结，莱美健身凭借它简单有效、安全有趣的特性，被越来越多的健身爱好者所接受。

解说：作为健身新宠，莱美大致分为BODYCOMBAT、BODYPUMP、BODYJUM等几大项目。所有的项目，每三个月都会进行一次全部的更新。所有的音乐，所有的动作的更新，完全是经过很多专家来进行编排的。有专门的人员筛选音乐。每个项目都有自己的动作编排小组。

解说：考虑到每个项目的实效性。莱美在动作和训练的编排上都做了周密计划。使得莱美健身体系能够被更多的健身爱好者所接纳。例如BODYCOMBAT，它的技术动作源自各种搏击格斗技术，如空手道、拳击、跆拳道和中国武术。经过精心设计的动作套路配以动感的音乐，将带给你前所未有的体能与精神上的挑战。长期坚持下去能够锻炼你的心肺功能，增强身体的柔韧性、协调性、速度、力量。另外还有一个最大的好处就是能让健身会员们在教练的带动下，尽情的去发泄自己的情绪，同时能够减轻心理上的压力。

解说：有些健身爱好者注重强壮的体魄和健美的身材。莱美体系充分考虑到了这些人们的想法，编排了器械训练—BODYPUMP。它带给人最直观的印象是练习者在教练的带领下配合着激昂的音乐，反复地举着重量适中的杠铃。这种以小重量、多次数的训练方法，不仅能增强肌肉力量与耐力，雕塑出完美的身体线条，而且还可以增强骨密度，防止骨质疏松；改善内分泌，提高人体的免疫力。

解说：舞林漫步，无拘无束。BODYJAM是最佳的音乐与动作相结合的训练课程，将音乐与动作结合，把世界各地的舞蹈风格糅合在一起，精心编排的动作中包含了拉丁、街舞、爵士等风格的舞蹈元素，令人难以抗拒。

充满舞蹈文化的心血管锻炼和最棒的舞蹈课程，让每一个参与者都成为舞林高手，通过健身获得快乐，在摩登的音乐声中塑造体型。

解说：全新的健身理念为莱美在中国的发展奠定了坚实的基础。许多城市的健身俱乐部都引进了莱美。现如今，莱美已经在滨州金鼎健身俱乐部安家落户并且逐渐被健身爱好者们所接受。我们有理由相信，在不久的将来，莱美一定会成为滨州健身界的一颗璀璨明星。